O guaramirense Gabriel Arones, conhecido pelo trabalho à frente do canal Fitness Flexível, que já ultrapassou a marca de 1,2 milhão de inscritos no YouTube, está prestes a dar mais um passo importante em sua trajetória. O criador de conteúdo lançará seu primeiro livro, voltado para quem busca emagrecer sem precisar abandonar completamente os alimentos que gosta.
Com o título “Como Emagrecer Comendo Até Pizza – Guia Prático do Fitness Flexível”, a publicação será lançada pela United Press e terá seu primeiro encontro com o público no dia 15 de outubro, às 19h, na Livraria Curitiba do Garten Shopping, em Joinville.
Na obra, Gabriel relembra experiências pessoais com dietas restritivas, tentativas de perda de peso e o conhecido efeito sanfona. A partir dessas vivências, apresenta a proposta do fitness flexível, baseada na construção de uma rotina alimentar equilibrada, na qual também exista espaço para comidas prazerosas.
A ideia defendida pelo guaramirense é que o processo de emagrecimento não precisa ser marcado por proibições extremas. Para ele, a mudança de hábitos deve ser possível de manter a longo prazo, reunindo alimentação, atividade física e estratégias que façam sentido dentro da rotina de cada pessoa.
Ao longo das 208 páginas, o livro reúne sugestões de cardápios, um desafio de 30 dias e um modelo de treinamento elaborado pelo próprio autor, com o objetivo de transformar os conceitos apresentados em ações práticas.
O lançamento será aberto ao público e contará com sessão de autógrafos e encontro com leitores. O livro tem preço informado de R$ 59,90.
