Falar sobre o corpo, as emoções e as transformações da adolescência ainda é um desafio em muitas famílias. Em meio a tabus e à falta de preparo, assuntos como menstruação, autocuidado e mudanças da puberdade acabam sendo evitados - o que pode impactar a forma como meninas se relacionam com o próprio corpo ao longo da vida.
É nesse contexto que a fisioterapeuta pélvica e especialista em saúde pélvica e sexualidade Berenice Shakti apresenta Cartas para Adelaine, obra em que propõe transformar esses temas em conversas possíveis dentro de casa. Com um formato diferente e proposta interativa, a publicação é composta por 25 cartas e um livreto com mensagens sensíveis, perguntas, orientações e práticas que estimulam o diálogo entre mães e filhas.
Desdobramento de O Diário de Adelaine, primeiro livro da autora, os cards partem da experiência de Berenice em consultório, ao perceber que muitas mulheres chegam à vida adulta com dificuldades de compreender e acolher o próprio corpo, especialmente por falta de informação e diálogo durante a juventude. O material busca preencher essa lacuna ao oferecer não apenas conteúdo educativo, mas caminhos práticos para a construção de vínculos mais próximos e conscientes.
Entre os temas abordados estão a chegada da menarca, o cuidado com o corpo, a importância do consentimento, a construção da autoestima e os primeiros contatos com questões afetivas e relacionais. De forma acessível e acolhedora, o livro convida mães e filhas a compartilharem experiências, dúvidas e aprendizados, criando um espaço seguro para conversas que nem sempre acontecem no cotidiano.
Cartas para Adelaine se apresenta como um instrumento de apoio para famílias e educadores que desejam abordar a puberdade de forma aberta e respeitosa. Ao unir conhecimento, afeto e prática, a obra reforça a importância do diálogo na formação emocional de meninas e na construção de uma relação mais saudável com o corpo desde cedo.
