19 de novembro de 2024 
Novembro Azul é o mês dos cuidados com a saúde do homem e a doença que mais causa mortes no sexo masculino no Brasil (mais do que o câncer de próstata, por exemplo) é o infarto agudo do miocárdio, conhecido como ataque do coração. São mais de sessenta mil mortes por ano, mais ou menos um óbito a cada oito minutos.
O sintoma clássico de infarto é uma dor no lado esquerdo do peito, muitas vezes associada à tontura, mal-estar, enjoo, suor frio, queimação no estômago, aperto na garganta ou dor na axila ou no braço esquerdo; mas esses sintomas podem variar muito entre as pessoas.
Assim que surgem os primeiros sintomas é importante chamar o 192 do Samu, pois o infarto pode levar à perda de consciência. Nos casos de emergência, cada segundo é vital. A vítima deve ser socorrida o mais rápido possível para que a artéria do coração seja desobstruída o quanto antes e se diminuam os riscos de sequelas. Se o paciente for levado de carro, deixe-o em posição confortável, bem ventilado e dirija sem manobras bruscas.
A principal causa do infarto é o acúmulo de gordura nas artérias que levam sangue para o coração. Elas podem surgir em pacientes com histórico familiar da doença, pessoas com hipertensão, diabetes, obesidade, colesterol elevado, altos níveis de estresse, má alimentação, vida desregrada e em fumantes, mas normalmente só uma dessas características não é suficiente, é preciso dois ou mais fatores para infartar.
Os homens não se cuidam. Muitas vezes têm os sintomas e não buscam ajuda. Só percebem o tamanho do problema quando o infarto já está acontecendo. Esse é o grande problema masculino: descuidar da qualidade de vida como um todo. Os homens, em sua maioria, descuidam da alimentação, não se exercitam, abusam do álcool e do fumo e, principalmente, não fazem consultas e exames de saúde regularmente.
Manter hábitos saudáveis – como a prática de exercícios físicos, uma dieta balanceada e consultar o médico – ajuda a evitar muitas doenças.
