Homem come 900 ovos em um mês e mostra o antes e depois do resultado em seu corpo; Veja o resultado

Um influenciador fitness decidiu embarcar no desafio de comer 30 ovos por dia, ao longo de um mês, para testar a alegação de um fisiculturista de que a dieta é tão eficaz para ganhar massa muscular quanto usar esteroides anabolizantes.

Noticias relacionadas

Celebrando a Elegância Feminina na Festa do Champagne em Jaraguá do Sul

VÍDEO: Moradores e foliões protestam contra mudanças no Carnaval de rua em Florianópolis

Vereadora indica instalação de áreas de lazer

Joseph Everett, que mora em Tóquio, Japão, compartilhou os resultados em seu canal do YouTube. No vídeo, ele conta que conseguiu aumentar a força muscular e reduzir os níveis de gordura com a dieta de revirar o estômago.

Além dos ovos, a dieta de Joseph continha arroz, carne bovina, iogurte, frutas, mel e, ocasionalmente, barras de proteína. A rotina do rapaz também contava da prática de exercícios físicos voltados à hipertrofia, com levantamento de peso com barra, levantamento terra, agachamento e supino.

“Percebi que estava me sentindo muito bem. Eu me senti mais focado, tinha muita energia dentro e fora da academia, minha libido estava mais alta e eu estava um pouco mais motivado”, conta o influenciador no vídeo.

Antes de iniciar o experimento, Joseph registrou o peso, mediu o desempenho nos exercícios e fez exames de sangue para comparar os aspectos de saúde, como a produção de testosterona e níveis de colesterol.